五类蛋糕带走你的健康饮食禁忌

  蛋糕是一种古老的西点,生日宴会上必不可少的美食就是蛋糕。蛋糕的种类有很多,为了确保食用的安全,五类蛋糕最好不要吃,如加氢化植物油的蛋糕、酥皮蛋糕、

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蛋糕是一种古老的西点,生日宴会上必不可少的美食就是蛋糕。蛋糕的种类有很多,为了确保食用的安全,五类蛋糕最好不要吃,如加氢化植物油的蛋糕、酥皮蛋糕、添加色素和香精的蛋糕等等。1、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。2、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分是罐头水果,起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等也不够新鲜,而且数量很少,不如自己直接买鲜水果吃。3、不买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。4、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。5、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素A、维生素D、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也没有。
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    2022-08-30 00:26:21
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    2022-08-30 00:26:21
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    2022-08-30 00:26:54
  • 隆鼻术后是否会影响鼻腔的正常功能?有鼻炎能否手术?

    您好,隆鼻手术与鼻炎是没有关系。隆鼻手术后是不会引起鼻炎的。隆鼻手术是在鼻腔外进行,对鼻腔内部的鼻甲及组织结构没有任何的影响,所以手术绝对不会引起鼻炎或者影响嗅觉和通气功能等。

    2022-08-30 00:26:54
  • 做隆鼻手术会不会做歪?

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    2022-08-30 00:26:54
  • 眼匝肌肥厚形成假性眼袋有什么非手术办法可以解决

    你好,这种手术比较复杂,需要切除部分眼轮匝肌,建议上海九院整形科就诊,治疗

    2022-08-30 00:26:54
  • 溶解酶后皮肤会失去弹性吗

    透明质酸溶解酶属于天然酶,其对透明质酸具有水解作用:(消除不合适部位的注射物,消除过量注射透明质酸导致的肿块,消除率达90%)。主要用来修复透明质酸塑形失败。透明质酸溶解酶是溶解透明质酸的一种物质,在...

    2022-08-30 00:26:54

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