吃柿子和山楂要适时适量饮食之道

  当前正是柿子、山楂的销售旺季。柿子是人们比较喜欢食用的果品,柿子营养价值很高。山楂酸甜可口,适合生食,又适合加工成山楂片、山楂酒等,有很高的营养和

1个回答

当前正是柿子、山楂的销售旺季。柿子是人们比较喜欢食用的果品,柿子营养价值很高。山楂酸甜可口,适合生食,又适合加工成山楂片、山楂酒等,有很高的营养和医药价值。所以,适量食用柿子、山楂对人体健康是有益的。虽然山楂、柿子有很高的营养价值,但是一定要注意不能贪吃山楂和柿子。山东省消费者协会咨询了山东省千佛山医院主任营养师杜惠真等有关专家,在此提醒广大消费者注意:一、空腹不宜吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。二、控制每次吃的量。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。三、柿子不要和蟹、鱼、虾同吃。柿子里鞣酸遇到海鲜里的高蛋白质,容易发生沉淀和凝固,不容易消化。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。四、吃后要漱口。柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。五、柿子皮不能吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。六、糖尿病人勿食。柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。七、山楂小食品含糖多,应少吃。尽量食用鲜果,山楂食用过多会损坏牙齿,山楂忌与人参同吃,同样山楂也不要跟海鲜一起食用。八、胃溃疡病人空腹不宜吃山楂。因山楂含果酸较多,可促进胃液分泌,空腹食用可加重溃疡。
  • 除皱瘦型素瘦脸费用

    这种整形手术的费用受以下因素影响:1、面部整形的价格与患者自身体质。身体素质比较好的人,手术的实施会顺利一些,所以手术的费用也会有所不同。而且,手术后的恢复也会更快,这样手术的费用就更少了。2、该项整...

    2022-08-17 12:25:52
  • 除皱瘦型素瘦脸能保持多久

    除皱瘦型素瘦脸的保持时间及影响因素为1、注射后优等效果在1-3个月显现,注射后效果可持续1-2年。一次注射维持的时间为半年到一年,要想长期有效,每年需要注射1到2次。注射次数越多效果持续时间越长。重复...

    2022-08-17 12:25:52
  • 除皱瘦型素瘦脸禁忌人群

    除皱瘦型素瘦脸禁忌人群有哪些?1、如果患者有急性中耳炎或者是急性咽喉炎不适合做该项手术,需要等病情稳定后在进行该项手术,患者应及时和医生沟通了解手术禁忌症。2、严禁手术前脸部皮肤不赶紧的情况,打[瘦脸...

    2022-08-17 12:32:26
  • 除皱瘦型素瘦脸禁忌事项有哪些

    除皱瘦型素瘦脸禁忌事项1、注射[瘦脸除皱]注瘦脸应由专业医师操作使用,做到点位准确,定量慢注、减少渗透,注射后稍稍按压,一个月内禁止做脸部按摩、热敷、揉搓。2、症肌无力症患者,肾上腺分泌异常患者,心、...

    2022-08-17 12:32:26
  • 除皱瘦型素瘦脸的针(网提醒:非医学规范用语,实为一种A型除皱瘦型素针)的副作用有哪些

    除皱瘦型素瘦脸的针(网提醒:非医学规范用语,实为一种A型除皱瘦型素针)注射后反应较为明显的患者会有局部的肿胀以及发热表现,一般情况下注入除皱瘦型素后,局部的不良反应有咬肌过度无力,还有由于除皱瘦型素向...

    2022-08-17 12:32:26
  • 除皱瘦型素瘦脸的效果怎么样

    除皱瘦型素原是一种神经性的病毒,一般医美所施打的除皱瘦型素,其实是采用提炼自除皱瘦型素中的除皱瘦型素素、经稀释后注射,让人的末梢神经吸收后瘦身与肌肉的传导联系,达到暂时性的放松肌肉,也因此可除皱、改善...

    2022-08-17 12:32:26
  • 除皱瘦型素瘦脸的副作用有哪些

    专家指出,打除皱瘦型素瘦脸的方法是比较安全的,因为将注射除皱瘦型素注入咬肌肥大的肌肉内,会瘦身递质乙酰胆碱的释放,从而使肌肉张力下降,咬肌肥大也随之而逐渐消失,瘦脸效果颇佳。[瘦脸除皱]注注射瘦脸以后...

    2022-08-17 12:32:26

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: