晚餐吃得太饱巨伤身!饮食禁忌

  男人每天辛苦在外面打拼,劳累了一天,回到家中总想饱餐一顿,但晚餐如果吃得太多、太饱,是很容易伤身的。见习记者王琳◎事件:晚餐吃太饱诱发胃病家住郑州

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男人每天辛苦在外面打拼,劳累了一天,回到家中总想饱餐一顿,但晚餐如果吃得太多、太饱,是很容易伤身的。见习记者王琳◎事件:晚餐吃太饱诱发胃病家住郑州市经六路的赵先生,每天工作繁忙,有时候中午饭也来不及吃。晚上下班后,妻子总要做不少好吃的。吃完晚饭不久,赵先生就开始上床睡觉。过了一段时间,赵先生感觉自己胃胀,不舒服,来到医院一检查,发现自己患上了胃肠疾病。◎研究:男士吃太饱容易致癌记者通过查阅资料发现,不仅是晚餐,就是平时一日三餐,男士如果吃得太饱,健康隐患也不少。东京近日发表了一项研究成果,指出男性吃得太饱,会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低,增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯,发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比,前者的细胞发生了变异,失去运动能力,是导致癌变几率增加的主要原因。“如果吃饭吃太饱,胃肠负担不了,会引起消化不良、胃胀等。由于让食物长时间滞留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,容易产生胃糜烂、胃溃疡,诱发胃癌的几率也比较大。而且长期吃太饱,还会给动脉血管造成影响,引起动脉硬化等。”河南省中医药研究院消化科主任医师杨小平说。◎提醒:饭吃八分饱对身体好河南肿瘤医院营养科主任陈慧彬介绍,如果平常吃饭吃太饱,使消化系统长期负荷过度,会增加各内脏器官的负担,由于能量和热量摄入不平衡,成为诱发心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等慢性病的原因之一。陈慧彬说,一般建议男士每顿饭吃八成饱,要注意营养均衡搭配,切不要吃太多、太饱。
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    2022-08-26 09:09:33
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    2022-08-26 09:16:21
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    2022-08-26 09:16:21
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    2022-08-26 09:16:21
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    您好,根据症状描述,考虑可能是患舌炎,建议可以外用双料喉风散,每天用淡盐水漱口,多吃蔬菜水果等维生素c较高的食物,饮食健康清淡为主,忌食辛辣刺激性食物,不要抽烟喝酒。如若症状较为严重或长时间未好转,建...

    2022-08-26 09:16:21
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    根据您当前所描述的情况来说,七岁的孩子如果是牙痛的话,是可以吃止痛药布洛芬的,但是不能多吃,平时也尽量不要吃具有辛辣刺激性的食物。如果孩子持续牙痛的话,建议还是带孩子要牙科医院检查一下,然后再对症治疗...

    2022-08-26 09:16:21
  • 最近得了腮腺炎脸也有点浮肿可以喝抗病毒口服液吗

    医生建议:是可以的,抗病毒口服液清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.口服,一次10毫升,一日2~3次(早饭前和午、晚饭后各服一次)。希望能够对你有帮助

    2022-08-26 09:16:21

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