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强化钙又称钙质强化剂/钙质强化用制剂。从化学组成上分为无机钙和有机钙两类。碳酸钙、磷酸钙等所含钙为无机钙；动物骨骼中的钙为乳酸钙和葡萄糖酸钙中的钙，均系有机钙。有机钙可溶于水，无机钙难常溶于水，是以微...
2022-08-21 18:10:38很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活...
2022-08-21 18:10:38尽管长期以来，医界公认补钙是个难题，但理想的钙剂应具备的三大条件，即①既含有高数量、又含有高质量的纯钙；②能充分溶解；③服用后易被吸收、利用。目前已研制出许多的、越来越符合科学要求的、新型安全高效钙营...
2022-08-21 18:10:38含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，如牛乳每100mL含120mg钙，每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙；其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海...
2022-08-21 18:06:35在摄入含钙食品时，老年人应考虑自身的身体状况，饮食合理适中，促进身体吸收；在服用补钙产品时需注意，老年人肠道对钙的吸收能力较弱，单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症，必须服用一定剂量的维生...
2022-08-21 18:06:35说起钙，很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末，就连富含钙质的食物，常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上，在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。每100克食物中钙的含量大...
2022-08-21 18:06:35第一,参与身体骨质的构建,骨骼,牙齿主要成分都是钙盐；第二,也是最重要的,钙离子参与肌肉的收缩运动,钙离子介导神经突触释放神经突触递质.复杂的原理不多说,总之肌肉的运动必须钙离子参与.给你说个典型实例...
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