小腿减肥手术好不好
减肥小腿如何减。有个朋友,很胖,想接受减肥。但是试过好多方法都不行,不知道怎么办好了,请问减肥小腿如何减?非常感激您的回复。

1个回答

健康指导:1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷。4、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。地铁减腿法坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。
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    2022-04-02 15:19:48
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    2022-04-02 15:18:51
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    2022-04-02 15:18:51
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    2022-04-02 15:18:51
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    2022-04-02 15:18:51
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    2022-04-02 15:06:59
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    鼻翼整形手术能够缩减或增加鼻子的大小;改变鼻尖或鼻背或外形;缩小和改变鼻孔、鼻子与上唇的角度等,鼻翼整形手术还能够矫正一些先天性或外伤后出现的畸形。起治疗方法是:作鼻前庭上方或鼻翼外侧基部切口,潜行分...

    2022-04-02 15:06:59

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