老人养生防治老花眼要学会六招

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我们身边的很多老年人,上了年纪之后,就会出现老花眼。老花眼是一种生理现象,不是病理状态,是人们步入中年后必然出现的视觉问题。同时也是身体开始衰老的信号之一。老花眼是可以防治的,下面我们就来看六招。穴位按压法每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。运目活动法利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。热敷护眼法洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。做操保健法没事的时候可以做做眼部保健操,具体步骤如下:①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。定时远眺法每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。延伸阅读:老年人保健吃太饱不宜健康或引发疾病老年人保健老年性耳聋怎么办老年人保健老年人如何预防低血压老年人保健老年人如何补钙老年人保健老年人为啥流口水老年人保健晨练有禁忌不宜空腹
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    冠心病是目前比较常见的多发疾病之一,首先胸口发闷痛是主要症状之一,冠心病是会出现压迫,烧热的症状,尚有症状会出现,乏力,大汗等,并且这种疼痛还会放射到前胸、后背、肩膀及胳膊、小指等部位,会伴有心惊恐和...

    2022-02-23 05:40:19
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    建议去国家正规的三甲医院眼科,通过散瞳验光来诊断是属于真性近视眼,还是假性近视,假性近视,一般通过留意眼部歇息是可以彻底恢复的,而真性近视眼在度数100度以上时,需要有佩带擅长度数的框架眼镜来矫正视力...

    2022-02-23 05:52:26
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    脓疱性牛皮癣分泛性及局限性。泛发性脓疱型牛皮癣多为急性发病,可在数日至数周内脓疱泛发全身,先有密集的针尖大小潜在的小脓疱,很快融合成脓湖,局限性脓疱型牛皮癣以掌趾脓疱型牛皮癣多见,在双手掌和足趾部有对...

    2022-02-23 05:52:26
  • 要是有冠心病会有什么症状

    当患者患上冠心病的时候,首先就觉得自己的胸口发闷,冠心病也是可能出现压迫,烧热的症状,除外会发生有乏力,大汗等,出现疼痛到肩膀,后背前胸及胳膊等部分,发生有心理慌慌和惊恐症,病情较还会出现恶心,呕吐的...

    2022-02-23 05:34:22
  • 不幸得了牛皮癣蜕皮理应怎样治效果才好

    可适当的给予患处一些皮质激素软膏,全身治疗的同时也可以选择局部治疗来加强疗效,可以用抗真菌的药物去治疗,患者如果是以瘙痒症状为主的话,建议患者是可以酌情给点口服药物去缓解瘙痒症状,患者一直有患处蜕皮的...

    2022-02-23 05:34:22
  • 正在发作癫痫应该采取什么措施

    复发倒地前,家属或救助者应立即掺扶尽量让其慢慢倒地,趁其嘴巴未紧闭,迅速将手绢、纱布等卷成卷,垫在病人牙间,预防工作牙关紧闭时咬伤舌部。对于已经倒地且牙关紧闭的病人,应让其面朝上平躺,基本保障呼息,立...

    2022-02-23 05:31:01
  • 老年癫痫病如何预防呢?

    您好,老年癫痫疾病预防要积极防止高血压、动脉硬化等疾病的出现,以防大脑血管发生意外,降低脑血管病引起继发性的癫痫发作。一般脑血管病急性期造成癫痫者预后比较差,后期患者因为胶质增生,形成瘢痕,大脑出现萎...

    2022-02-23 05:31:01

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