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夏季人们容易皮肤干燥。除了多吃雪耳、无花果、百合滋阴润肺外，还要多喝水。建议早上一起来就喝一杯水，上午10点左右喝一点水，饭后隔半个小时就喝一小杯水，午睡时也可以喝水。干燥的气候人们容易食欲不振，吃了...
2022-10-21 16:29:09在很多人看来“吃素”，就是只吃植物性食物，其实这不完全正确。“吃素”，在医学上称为“素食”，主要分为三种：全素素食、奶素食、奶蛋素食。还有部分素食者不拒绝鱼类等白肉食物，但不吃红肉，被称为“半素食主义...
2022-10-21 16:29:09人生为的就是衣食住行，其中享受美食乃人生的大事之一。冬天吃火锅名正言顺，夏天吃火锅则另有一番“爽劲”，怎样在夏天既吃得畅快淋漓，又吃得健康呢?一个误区：吃火锅+冰啤酒一边吃着火锅，一边喝冰啤酒或者是别...
2022-10-21 16:29:09养生吃什么好呢?生活节奏加快，我们的吃饭时间不断减少，但是营养不能减少。柠檬、西兰花、红薯、三文鱼、大蒜、菠菜、豆类等7类食物被列为最健康的食物。柠檬一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑...
2022-10-21 16:32:00现在有种现象，每年夏季一到，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防...
2022-10-21 16:32:00喜欢运动的朋友可能都喜欢喝一些功能饮料，但是您是否知道其实夏天是不宜喝太多功能饮料。红牛等补充体力饮料，含有不少人体不需要的“添加剂”，其咖啡因的含量甚至相当于一杯咖啡，个别还会加入人参等中药，以加强...
2022-10-21 16:32:00夏季在荷塘我们就会见到茂盛的荷花，荷叶。可我们知道那一片片的荷叶可以给我们带来美味和健康一下哦，下面我们就来看看那荷叶有那些做法吧。清暑茶取鲜荷花50克，洗净，水煎代茶频饮。可解暑热胸闷、汗出不畅。退...
2022-10-21 16:32:00