【警惕】从疲劳到猝死只需五步!(附抗疲劳攻略)
3月24日早上,深圳36岁的IT工程师张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上。张斌是清华大学的计算机硕士,生前就职于某通讯公司,负责一个项目的软件开发。家属认为,

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3月24日早上,深圳36岁的IT工程师张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上。张斌是清华大学的计算机硕士,生前就职于某通讯公司,负责一个项目的软件开发。家属认为,张斌的猝死与他长时间连续加班有关。死前一天,他曾对妈妈说“自己太累了”……案例分析】张斌生前曾连续五日加班至凌晨IT行业过劳死平均年龄最低超三成职场人每天工作超10小时36岁的张斌正值人生黄金年龄,本该有美好的未来。但现在,这一切戛然而止。事实上,有不少人都像张斌一样,累并坚持着,亚健康已经成为他们的生活常态。据北京大学社会调查研究中心发布的《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示,我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时,30.3%的人每天工作超过10小时,最长为16小时。65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。上海社科院社会学所研究院曾对92个过劳死案例进行分析,结果显示,近年来“过劳死”发病率直线上升,其中以男性人群居多。IT行业“过劳死”年龄最低,平均只有37.9岁。临床研究表明,80%心脏性猝死的人在事发前会出现征兆,比如胸闷、心绞痛、头晕、极度疲乏感等。从凌晨到上午10时是心血管疾病的高发时段。
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