排骨的绝搭--冬瓜究竟有什么营养
冬瓜,由于其幼稚的时候瓜皮皮相会有一层白粉装的东西,很像冬季的白霜,是以冬瓜也叫“白瓜”。那么,“外形朴实”的冬

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冬瓜,由于其幼稚的时候瓜皮皮相会有一层白粉装的东西,很像冬季的白霜,是以冬瓜也叫“白瓜”。那么,“外形朴实”的冬瓜有哪些养分呢?冬瓜,属于茄果、瓜菜类蔬菜。每100克冬瓜含有的养分物质有:96.6克水分,12千卡能量,0.4克卵白质,0.2克脂肪,2.6克碳水化合物,0.7克不溶性炊事纤维,0.01毫克维生素B1,0.01毫克维生素B2,0.3毫克尼克酸,0.22微克硒,13毫克维生素C,78毫克钾以及其它维生素和矿精力,能量为12千卡。由此看来,冬瓜内中含量至少的是水份,其次是糖类,同时也含有维生素与矿物质。常吃冬瓜,或许增补水分、卵白质、维生素和矿精神。冬瓜的服法有多种,能够径自成菜,也大概和海鲜、肉类装扮在一起做。如红烧冬瓜、素炒冬瓜、冬瓜露、冬瓜丸子汤、三鲜冬瓜汤、冬瓜排骨汤、海米冬瓜、虾皮冬瓜。
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    2022-10-01 21:06:17
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    2022-10-01 21:06:17
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    2022-10-01 20:46:18
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    2022-10-01 20:46:18
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    2022-10-01 20:46:18
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    你好,建议打瘦脸针后3天后可以洗脸一周后可以擦护肤品。

    2022-10-01 20:46:18
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    2022-10-01 20:46:18

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