“无糖”月饼是噱头“三高”人群要慎吃
华西都市报:吃月饼已是中秋节的传统习俗,怎样吃月饼才健康?医生建议,月饼不能做正餐,食用要适量。在晚上应少吃或不吃,特别是不要在睡觉前两个小时吃。对于打着低糖、

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华西都市报:吃月饼已是中秋节的传统习俗,怎样吃月饼才健康?医生建议,月饼不能做正餐,食用要适量。在晚上应少吃或不吃,特别是不要在睡觉前两个小时吃。对于打着低糖、无糖噱头的月饼,在高热量、高脂肪上,和普通月饼没有本质区别,“三高”人群要慎吃。中秋将至,吃月饼的机会也多了起来,有网友称又到了将月饼当早餐吃的时候了。每年中秋节期间,成都市各大医院都会收治不少因吃月饼引起肠胃不适的患者。那么,如何吃月饼才健康?哪些人吃月饼该有所顾忌?医生说,吃月饼只是一种文化,但月饼不能做正餐,尤其是老人、小孩、孕妇以及有高血糖高血脂的人要少吃。而对于市面上打着“无糖”噱头的月饼,医生说,这些月饼中的坚果、肉类同样会造成热能过多,不能代谢,对糖尿病人、高血压、高血脂的人来说都是负担,并没有所谓的保健功效。不能当主食孕妇和宝宝要慎吃低糖是噱头“三高”人群要小心四川省人民医院营养科主任杨咏涛说,无糖月饼用的阿巴斯甜等甜味剂来产生糖的味道,有的则是添加了麦芽糖醇、木糖醇等成分,虽然比蔗糖的产热量小一些,但其中的坚果、肉类同样会造成热能过多,不能代谢。在高热量、高脂肪上,和普通月饼没有本质区别。对于“三高”人群来说,这都是负担,其对血糖的影响以及健康效应却更加不利。更没有所谓的保健功效。记者陈悦
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