孕妈妈发生便秘应该从生活方式上怎样改变?
孕妈妈发生便秘应该从生活方式上怎样改变?

2个回答

在怀孕期间出现便秘,应该注意多吃水果和蔬菜,多喝水。多吃香蕉,猕猴桃,草莓,青菜,菠菜,这些粗纤维的食物,来改善便秘的症状。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃上火的东西。如果便秘严重的时候,可以吃点益生菌,调理一下肠道,这个不会影响孕妇的健康,不会影响宝宝的生长发育。
你好,可以用芦荟胶或维生素E涂抹调理看看,局部避免抓绕,色素沉着一般可以慢慢缓解和减退的,不必担心,
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