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石斛花其实就是铁皮石斛的花，产量很低，石斛花可以生津止渴，清热滋阴，一般是风干之后泡水喝的。
2022-08-20 14:28:50牡蛎是一种营养非常丰富的食材，富含蛋白质、维生素、钙等微量元素，牡蛎的钙含量是牛奶的近一倍。牡蛎药用的话可以归肝，平肝安神，对耳鸣、惊悸失眠等都有治疗效果。
2022-08-20 14:28:50石斛花泡水最突出的功效就是清热解郁，温和养胃。对慢性的胃病、肝炎、呼吸道疾病等都有很好的功效，可以长期喝，能调节肠胃、增强抵抗力。
2022-08-20 14:26:03金缕梅纯露的保湿效果比较明显，还有控制油脂的分泌我觉得是很好的。用久了毛孔也有收缩的趋势，值得推荐这种植物成分的纯露哦。
2022-08-20 14:26:03石斛是一种功效很多的中药材，但还是有禁忌的。体虚、寒性体质的人不宜吃，这类人吃石斛可能会导致肝肾功能受到损伤；比如：手脚冰冷、肚皮容易发凉、小便次数多、胃口不好等人群都不适宜吃石斛，一定要注意。
2022-08-20 14:26:03我们都知道牡蛎是一种营养价值非常高的食物，可以生吃，从水里捞起来洗干净之后生吃；也可以用水白灼后吃；还能烤牡蛎，或者是炒着吃。不同的吃法营养也会不一样，高温可能会让牡蛎的部分营养流失。
2022-08-20 14:26:03柠檬草精油是不可以内服的哦，一般是外用的，可以消除乳酸堆积带来的肌肉疼痛，活血通络。
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