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读者李先生问：我很爱吃海鲜，可听说海鲜的胆固醇都很高。我本来就有点胆固醇超标，还能吃海鲜吗?专家：只看食物的胆固醇含量并不正确。多数营养学家认为，胆固醇高的人更应注意饱和脂肪高的肉类及其他食物。营养界...
2022-10-18 04:23:07说起方便面，真是名副其实，三分钟就能泡好一晚味道香香的面，但是泡面便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。除此之外，我们对于方便面还有哪些认识上的误区呢?一起来看看吧。近来，有关方便面的争论不绝于耳...
2022-10-18 04:23:07十大最难消化食物排行榜，并不是说不容易消化就不好，应该是值得大家去关注的，就像是消化类的疾病，那么就要注意了，要知道这些食物不仅会给你的肠胃增加负担，造成体内垃圾的囤积，浮肿、发胖，更重要的是它们会对...
2022-10-18 04:23:07女士们为了减肥，就会拒绝一切脂肪，高热量的食物。她们继而会选择一些低脂，低热量低糖食品，不过这些食物真的是如包装上所说的吗?各位女士切勿被这些包装食物欺骗了哦!误区1：“低脂”就是低热量一看到“低脂”...
2022-10-18 04:23:07花生。营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的...
2022-10-18 04:23:07吃肉太多，伤“心”伤“脑”科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后，素食品充足了，吃...
2022-10-18 04:19:27蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用。一、鸡蛋不可横放保存：鸡蛋不可横放保存新鲜鸡蛋的蛋...
2022-10-18 04:19:27