根据美学的观点，富有美感的乳房应该具备以下的特点：乳房应呈半球形或圆锥形，丰满而挺拔，柔韧而富有弹性，两侧对称，位于第2~6肋间；乳头位于乳峰的顶端，挺拔稍向外侧突出，乳头和乳晕呈蔷薇色，乳头位于第4肋间、锁骨中线外侧1厘米处；乳头、乳晕、乳房三者的大小和谐。因此，想要丰胸主要可以通过饮食、按摩和手术等方法。日常改善1、饮食疗法青春期女性可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、葵花子油等促进乳房发育。对于那些乳房发育完全，但不丰满的女性，则应该多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、豆类等，这样可以使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而又富有弹性。2、按摩疗法（1）常见的按摩丰胸的作用在于能够刺激胸部组织，以快速达到丰胸的目的。方法主要是：用双手的手指圈住整个乳房及周围组织，每次需停留3秒钟；然后双手张开，分别从乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围；最后在双乳之间进行8字形按摩。以上每个动作重复20次。（2）穴位按摩丰胸，是通过在背部指压穴位，可以将血液引流到胸部，从而让血液中的各种营养物质传输到乳腺，使胸部的细胞能够得到最好的营养，这样一来，胸部脂肪细胞就会膨胀，胸部自然就会增大。需要注意的是，这个方法中的刺激并不是外来的，而是通过人体自身的机能，对胸部细胞提供所需要的营养。通过对全身及乳房经络相关穴位的按摩，以及天池、少泽、足三里，乳根等处的按摩，起到疏通经络的目的。主要按摩的穴位有膻中、乳根、期门、大包、大椎、大陵、足三里等。手术解决1、假体隆乳术假体隆胸术，是指在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。假体根据内容物可分为硅凝胶假体和盐水假体。其优点如下：（1）假体柔软而有形，具有一定的支撑作用，对乳房隆起具有美化作用。（2）假体的类型和型号较为广泛。（3）大量的实践证明，假体是较为安全的产品。（4）由于隆胸的材料是放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以假体与乳房没有直接接触，而是被一层乳房自动形成的纤维组织包裹，如果需要改变，可以将假体直接而快速的取出。其劣势主要有:（1）手术时间稍长，创伤较大，需要全麻。（2）术前术后3天痛苦大，需要住院。（3）有一定切口及广泛胸大肌下剥离，恢复期较长。（4）为防止包膜挛缩，需要定期按摩。（5）假体植入，可能发生排异反应。2、注射隆胸注射隆胸又称注射式丰胸，是目前最简单，手术时间最短的隆胸方法，属于无创整形的一种。目前常用的注射隆胸的方法是自体脂肪颗粒注射隆胸术，是用抽脂器从身体脂肪堆积处（如腹部、大腿部）抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到乳房腺体后间隙及（或）腺体表面。另外还有一种注射隆胸是透过小针管把亲水性的聚丙烯酰胺水凝胶（奥美定）注射进去，让胸部膨胀起来（此手术材料很危险，已被全面叫停）。其优点主要有：（1）填充物为自体组织，其生物学特性远远优于任何外源性的假体材料，不会产生免疫反应或排斥反应。（2）无明显异物感，基本不会影响哺乳。（3）吸脂切口较小，且位置较隐蔽。（4）取材容易，来源丰富。（5）手术时间短，可减少受术者的疼痛感，为脂肪的成活提供了前提保障，缩短麻醉下的手术时间，有利于受术者术后的恢复。（6）对局部脂肪堆积较多的人，可同时起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用。其劣势主要有：（1）操作不当引起移植后的脂肪液化、感染等问题。（2）对于较瘦弱的求美者，脂肪来源较为困难。（3）部分患者在移植量较大或注射分布不均匀时，可能出现机化，并产生体表可触及的硬结。自体脂肪隆胸有一定的吸收率，但是要想达到较理想的效果须多次手术。3、韩式隆胸术韩式隆胸术是充分利用了内窥镜的优势，将高科技填充材料从腋下隐蔽部位通过极小的创口植入受术者的腺体下方；能够有效的避免了手术对血管和神经的损伤，减小手术的风险。而且隆乳材料被植入在乳腺后一个完整的间隙，使乳房大小调整和材料取出都十分方便。其优势主要有：（1）安全性较高，创伤小。（2）疼痛感轻，不留明显的疤痕。（3）效果明显，手感较好。其劣势主要有：（1）创伤性手术，术后需要特殊护理。（2）对医生的技术要求高，手术费用昂贵。