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1、至少每半年到眼科作眼底散瞳检查，若有早期病变如裂口，先予以雷射治疗以防止恶化成视网膜剥离。2、平时多补充适量的维生素ACE也许多少有所助益。3、避免眼球的外伤及剧烈爆发性运动也是必须的。4、视力突...
2021-03-08 23:40:131、增强室外运动，合理饮食，充足睡眠；注意眼睛休息，不要太疲劳，不要长时间看书、电脑、电视等。2、坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子髎、...
2021-03-08 23:40:131、在手术刚接触的这一到两周之内，千万不能提拿过重物品或从事剧烈运动，这段时间正处于恢复期，大家需要注意的是要好好休息，不要过度运动，另外在恢复期内不要用力揉眼睛或对眼睛造成压力。2、大家需要明白的是...
2021-03-08 23:40:131、远近交替互看法：就是看远方三分钟，再看手掌一分钟，然后再看远方，再看手掌。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。另外，如果让孩子坚持每天练一会乒乓球，对消除眼睛疲劳，恢复视力很好的效果。2、转眼...
2021-03-08 23:40:131、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或...
2021-03-08 23:40:131、远方凝视，找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或...
2021-03-08 23:40:131、远方凝视，找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或...
2021-03-08 23:40:13关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
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