自制水果酵素如何搭配最佳
自制水果酵素如何搭配最佳

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香蕉香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。因此从香蕉可以很容易地摄取各种营养素。香蕉的卡路里不高,且食物纤维含量丰富。其中香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。(资料:维基百科)材料(供小瓶制作):香蕉7只(7pcsbananaofanytype)柠檬2颗(2pcsLemon)*我没有柠檬,所以加了橙肉片糖400g(400gsugar)做法如下:把香蕉和柠檬先洗净凉干;刀、玻璃瓶及其他的工具,洗净烈日下晒干。把香蕉连皮(也可去皮)切薄片,柠檬连皮切薄片。先把全部的香蕉铺在玻璃瓶底层。再铺上全部的柠檬。再铺上全部的片糖。不要太满,留下空间。把盖子稍微盖上,不需太紧,让酵素可透透气。放在干燥干净及没有太阳晒到的地方,大概4星期后(如果要酸点就发酵久点),如果味道甘香,没有黑色霉菌,把渣滤掉就是我们的香蕉酵素了!制好的酵素可放在冰箱里保鲜,饮用时把2-3汤匙酵素加入1杯开水。黄梨奇异果酵素酵素的重要性我们已经有所了解,但是酵素会随着我们年龄的增长,各种不良生活饮食习惯在随时消耗,这种大量的消耗体内的酵素就会引发很多的慢性疾病,所以这时候要做的就是补充酵素,人们研究出水果可以发酵成为酵素,这就是我们的水果酵素了。水果酵素的产生就是为了给我们体内补充酵素,我们知道酵素的缺失会引发很多的疾病,那么就来具体说说这种水果酵素的作用到底有什么。补充的水果酵素到体内就会转化为各种酵素。有些酵素可以分解血管中的毒素、垃圾,有助于食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉,促进你的肠胃蠕动。这样就防止便秘的产生,从而体内不会积存毒素,整个肠道都年轻了,人也会有活力的多。有些酵素会参与细胞的分解与制造,这个制造的过程是需要很多种酵素完成的,酵素作用涵盖了整个细胞制造过程。细胞的分解可以使体内的新陈代谢正常,身体内部各种机能都得到调整,达到延缓衰老的目的。有些酵素会帮助你排出体内毒素。酵素可以分解血液中的废物,使血液保持弱碱性。促进血液循环,人体中代谢,会产生很多有害物质,酵素把血液中的废物分解,再由肾脏变成低性的尿液排除体外。以上简单概括了酵素的作用,让我们知道了补充酵素是对人体有很多好处的。知道了补充酵素对我们人体的重要性,我们就要知道怎么补充这种酵素。
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