维生素c食物的作用有哪些?
维生素c食物的作用有哪些?

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最好是注意均衡饮食,瓜果蔬菜中的维C有很多,比如西红柿、南瓜、猕猴桃、苹果、黄瓜等,可以增强抵抗力,所以尽量选取食物和瓜果蔬菜中的维C来补充体内所需,汽腾片是经过加工而制的药物,平时不建议多吃,希望能够帮到您!VC确实可以补充人体维生素,提高免疫力,减少患病的风除,但是也需要对症下药,因人而异,冬天很容易感冒,这个时候就可以补充维C来治疗感冒,同时也需要多吃一些含蛋白质和矿物质的有营养的食物,有良好的饮食及作息习惯。 
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    2022-10-19 00:13:47
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    2022-10-19 00:13:47
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    2022-10-19 00:16:57
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    2022-10-19 00:16:57

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