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你是否感到午餐后昏昏欲睡,老是提不起劲,或是工作常出错?其实,这很可能是午餐时吃的高糖高脂食物在作祟。英国埃夫南斯公司近日发布了一项针对1000名上班族的调查结果。上班族的工作效率在中午12点达到高峰...
2022-10-14 16:17:15一日有规律地享用三餐的你,不妨适当地让自己饥饿一下,因为美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。之前曾有科学家对饥饿能够长寿做出的解释是:如同体育锻炼能加强肌肉细胞的道理,适当减少进食有利于增加对细...
2022-10-14 16:17:15美国一项研究报告显示,减少儿童看电视的时间也可减轻其体重,因为看电视的时间愈长,小孩腰围就变得愈大。另一项调查报告也指出,过胖的儿童有五成是吃“电视餐”所致。许多专家苦口婆心地劝说少看电视,因为看电视...
2022-10-14 16:17:15喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外保健醋种类很多,包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果醋;喝法也是多种多样,可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。保健醋虽好,喝时要注意:一是不能大量饮用。...
2022-10-14 16:17:15美国科学家最近发表一项研究报告表明,即使喝少量酒,也会增加尼古丁给人带来的快感。这一发现终于找到了人们喜欢在喝酒后抽烟的原因。研究人员让这些志愿者喝酒精饮料或非酒精饮料,同时还让他们抽正常的或不含尼古...
2022-10-14 16:13:29蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。此外,蔬菜全部与正餐一同进食,这样会影响消化及营养的吸收。另...
2022-10-14 16:13:29站着吃饭据医学家研究,站立吃饭最科学,坐式次之,下蹲式最次。因为下蹲时腿部和腹部受压,血流受阻,回心脏血量减少,影响胃的血液供给。饭前喝汤饭前先饮少量的汤,好似运动前的预备活动,可使整个消化器官活动起...
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