高糖高脂下肚难逃午后犯困饮食之道

  你是否感到午餐后昏昏欲睡,老是提不起劲,或是工作常出错?其实,这很可能是午餐时吃的高糖高脂食物在作祟。

  英国埃夫南斯公司近日发

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你是否感到午餐后昏昏欲睡,老是提不起劲,或是工作常出错?其实,这很可能是午餐时吃的高糖高脂食物在作祟。英国埃夫南斯公司近日发布了一项针对1000名上班族的调查结果。上班族的工作效率在中午12点达到高峰,接着便走向下坡路。四分之三的受访者在午餐后昏昏欲睡。尤其是下午2~4点,他们感到极度疲乏、沉闷,工作效率变低,甚至容易犯错。专家认为,其原因是许多上班族午餐时爱吃高糖和难以消化的高脂食物,如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。因此,上班族应该尽量选择新鲜食品,如新鲜的鱼肉、鸡和蔬菜,这些食物会慢慢地在一整天中释放能量。
  • 打过腮腺炎预防针了还会被传染?

    你好,打过腮腺炎疫苗不会传染的,已经有了免疫力的。不需要担心的,辣的食物千万要忌口,热性食物要少吃,多吃一些清淡的食物,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,多喝水。在发病季节避免外出的。以免加重病情的,注意多休息避...

    2022-08-25 03:50:39
  • 儿童打预防针,腮腺炎疫苗有必要打吗?

    你好,孩子腮腺炎疫苗有必要注射的,如果发病治疗是比较麻烦的。饮食清淡,少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。多锻炼增强免疫力的。在发病季节避免外出的。以免加重病情的,注意多休息避...

    2022-08-25 03:50:39
  • 腮腺炎现再不发烧有硬块是什么原因引起的?

    你好,腮腺炎有硬块可能是腺管阻塞的,应该去医院手术治疗的。平衡饮食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,保持心情舒畅,保证睡眠的。配合医生积极治疗的。平时可做些预防措施的,或隔离措施的,没有治愈前不可以工作的...

    2022-08-25 03:50:39
  • 腮腺炎潜伏期内能否通过检查化验出?

    你好,腮腺炎在潜伏期是检查不出来的。只有发病后才可以治疗的。平时可做些预防措施的,或隔离措施的,没有治愈前不可以工作的。戒除烟酒,保证充足的睡眠。饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保...

    2022-08-25 03:50:39
  • 腮腺炎可以吃肉吗

    你好,腮腺炎应该是避免油腻食物的,瘦肉是可以吃的。不用担心。应该在发病季节做到预防的。就可以避免传染的。应该不去人多的地方。忌辛辣刺激食物,适当的补充维生素,平时多运动多锻炼身体,提高身体免疫力就可以...

    2022-08-25 03:50:39
  • 得了腮腺炎和淋巴炎可以用仙人掌治疗吗?

    你好,腮腺炎用仙人掌是抗炎的。淋巴结发炎抗炎治疗就可以的,可以治愈的。平时需要多注意保暖,同时需要多喝白开水,多休息,给予清淡饮食,抗病毒治疗。饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持...

    2022-08-25 03:50:39
  • 孕妇腮腺炎用什么药物治疗不影响腹中胎儿?

    你好,孕妇腮腺炎用阿莫西林或清开灵对孩子没有影响的。可以咨询当地医生的。应该注意多休息。适当多喝水来促进代谢的。不宜饮用冰冻之品,以免消化不良。本病因咀嚼困难,不吃冷饮生硬食物是非常重要的。多吃清淡食...

    2022-08-25 03:50:39

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