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由于节日期间不少朋友饮食没有节制，短短几天就胖了一点。在过完节后便开始后悔，又想通过减肥恢复节前苗条的身材。那么如何快速达到减肥的目的?专家教了8个好方法。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它...
2022-11-12 18:28:22几乎每个女性能梦想既能够保持着苗条的身材又能拥有健康的身体。而且健康运动的女人最美丽，下面4种美丽塑形妙招，长期检查下来的话不仅可以锻炼出苗条的身材，更有助于女性强骨健身。帮助女性美丽塑形的几个妙招：...
2022-11-12 18:28:22现在有很多人在减肥的时候都喜欢采取节食减肥的方法。节食减肥的方法好么？美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来...
2022-11-12 18:28:22吃完饭就坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不妨靠墙站一会儿，减肥、助消化的效果，比走路、喝酸奶更有效。那么具体的做法是怎样的呢？具体做法是，饭后靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚...
2022-11-12 18:28:22最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底什么是减肥失败的原因呢?其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮...
2022-11-12 18:19:38减肥现在对很多美女来说固然是一件很重要的事情。减肥方法也是千奇百怪，以至于有些人在减肥的时候用一些错误的减肥方法导致了减肥失败。下面就一起来看看几种错误的减肥方法。灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清...
2022-11-12 18:19:38怎样才能减肥不减胸呢?相信这是很多女性都很关注的问题，那么要怎样才能做到减肥不减胸呢?以下我们就为大家介绍几大减肥不减胸的妙招，让你在减肥的同时还能丰胸。1、食补保证蛋白质和不饱和脂肪的充足。保证每天...
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