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我们都知道我们吃饭除了要吃饱之外，我们还要保证我们的膳食的平衡，这样才能保证我们的营养吸收的，所以我们在膳食之前就要了解我们的身体究竟需要哪些营养物质。1、叶酸400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜...
2022-10-21 20:48:20端午节马上要到了，人们爱吃的粽子也成了餐桌上一道特殊的喜好，但是吃粽子也是有讲究的，不能随便乱吃。今天我们就来谈谈吃粽子有哪些禁忌粽子不可多吃粽子由糯米制成，油性、黏性较大，过量进食会引起消化不良，并...
2022-10-21 20:54:34鸡肉相比于其他的肉类来说他的肉质是比较贤能的，我们做鸡肉的方法也是比较多的，而且也是比较好熟的，既可以冷吃也可以热吃的。鸡肉营养价值高鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利...
2022-10-21 20:54:34相比于很多的肉类而言，鹅肉是我们很少吃到的，但是我们要知道其实鹅肉的营养价值还是比较多的，而且有很好的药膳作用的，下面我们就给大家说说几个有关鹅肉的药膳吧。1、鹅肉补中汤：鹅1只，黄芪、党参、山药、大...
2022-10-21 20:54:34厨房里面就算什么都没有，我想你家的厨房里也有一把菜刀的吧，而且菜刀直接就保证我们食物的外观，所以我们对于菜刀的保养也是很重要的，下面我们就给大家介绍一些菜刀的保养方法。①使用菜刀后的一般保养法使用后用...
2022-10-21 20:54:34我们很多人的家里都有有冰箱，冰箱的主要的作用就是帮助我们保鲜食物，但是我们的生活中冰箱的种类是越来愈多了，很多面对各种各样的冰箱都不会选择了，其实我们今天就给大家说说选购冰箱的原则有哪些吧。首先根据能...
2022-10-21 20:54:34我们很多人都是喜欢吃苹果的，因为我们都知道一天一个苹果天天有平安，但是其实我们生活的水果的种类是很多，苹果的种类也是挺多的，我们很多人都是不会挑选的苹果的，下面我们就给大家说说各类苹果的挑选方法吧。红...
2022-10-21 20:42:24