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气温逐渐回暖，美味“水果季”又要到了。专家在接受《生命时报》记者采访时指出，食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：误区一：想吃就吃。水果含较...
2022-10-21 21:36:38“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所...
2022-10-21 21:36:38一天一苹果，医生远离我。在众多苹果品种当中，产自山东烟台的苹果，一直以色泽红润、个大味甜著称，受到消费者的青睐。但近日，一则“药袋苹果”的新闻却将它推向了风口浪尖。报道称，烟台部分苹果产区的果农为了让...
2022-10-21 21:36:38夏季的时候，荷叶也是一个保健养生的好东西的，新鲜的荷叶除了我们治病之外，我们还是可以食用的，那么怎么吃荷叶才是最健康的，下面我们就给大家说说夏季荷叶的养生吃法。祛痱汤：取鲜荷叶、绿豆各50克，煎汤内服...
2022-10-21 21:36:38我们很多人都知道坚果的营养价值是很高的，坚果中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素等，但是我们是不是可以随便的吃坚果呢?答案当然是否定的，虽然坚果的营养价值是比较大的，但是我们还是要注意坚果的饮食禁忌有哪些...
2022-10-21 21:32:06牛肉相对于其他的肉类是更容易被人接受的，所以说牛肉也是我们肉类消费品中一个比较大的，而牛肉的蛋白质的含量是比较高的，但是其脂肪的含量是低的，所以牛肉有更好的营养价值的。牛肉含肉毒碱鸡肉和鱼肉中肉毒碱和...
2022-10-21 21:32:06我们很多人喝茶或者做粥的时候都是喜欢放一些枸杞的，但是药用价值上来说枸杞最有营养的方式还是保健的作用比较多的，枸杞的功效也是比较多，今天我们就给大家说说小小枸杞的神奇功效吧。1.提高机体免疫功能，增强...
2022-10-21 21:32:06