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水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，过量的糖分反而会加重口渴的感觉。其实，淡豆浆也是一种解咸的佳品，由于豆浆中90％以上是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，并使口感比较轻甜。就食物来说，首...
2022-10-16 20:45:18西红柿里含有丰富的维生素C和茄红素，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。如果希望更多保留维生素C，烹调时不要久煮，烧煮时稍加些醋会更健康，因为醋可以保护维生素C不被破坏，同时还有一个最大...
2022-10-16 20:45:18大家都知道，牛肉质地较坚实，肌肉纤维较长，咀嚼起来比较费事，而且不容易消化，对于胃肠功能弱的人群，如老年人、儿童、体质虚弱的人不宜经常食用。但如果配上萝卜或者西红柿等共同煮炖后，牛肉不仅可以变得鲜嫩，...
2022-10-16 20:45:18海鲜好吃营养又高，但却含有较多的嘌呤，使人体内尿酸增加，而喝苏打水则能很好地帮助排出尿酸，减少诱发痛风的风险，所以吃海鲜的时候可以准备一些。这里的苏打指的是“小苏打”，胃酸分泌偏多的人，喝点苏打水正好...
2022-10-16 20:45:18苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。专家称，将苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分，效果更好。但为了苦瓜...
2022-10-16 20:45:18在美国，仙人掌被认为是“大自然里最完美的食物”，富含多种人体所需维生素和矿物质。仙人掌的茎一般用来炒或者凉拌着吃。这种食物新鲜的时候呈嫩绿色，并且略带一点苦味。但煮熟以后呈墨绿色，苦味就没有了。一般将...
2022-10-16 20:41:29乘坐飞机跨洲际、时区飞行的机会越来越多，“倒时差”就成为众多出行者最为头痛的一件事。河北医科大学附属哈励逊国际和平医院内分泌科主任医师王修乾教授指出，乘飞机前后多吃一些蛋白质和热量高的食物，有助于尽早...
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