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如何使阴道紧缩
如何使阴道紧缩
如何使
阴道紧缩
匿名 发布于：2021-03-09 01:03:14 浏览：5
1个回答
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善.
匿名 发布于：2021-03-09 05:55:30
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