为什么正常性晚上睡不好?_变美问答

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晚上经常性的睡不好，可能会是由于白天精神压力过大，或者是神经衰弱引来来的，经常性的神经衰弱，睡午觉之前可以喝一杯热牛奶，听许多舒缓的音乐，或者是推拿太阳穴，都可以起些促进睡眠的效用，如果长时间没彻底恢复的话，也可以动用许多安睡的药物，

匿名发布于：2022-03-19 20:31:37

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