脱发的分类不是很多，但是现在有一种青少年就会出现的脱发，于是很多患者青春与脱发一起度过。我院医生表示，虽然脱发的分类不多，但依旧有很多患者并不清楚脱 发的分类情况，下面一起来了解一下脱发的相关内容吧。

　　1、多食富含植物蛋白的食物，如黑豆，黑芝麻等黑色食物以及豆制品等

　　2、多吃富含铁的食物。铁可以促进头表血液的循环，为毛囊输送营养物质帮助头发健康生长。

　　3、多吃富含碘的食物，如海带，紫菜，海鲜等.多吃新鲜水果蔬菜。新鲜水果蔬菜富含丰富的微量元素，这些微量元素有助于头发的生长。

　　温馨提示：脱发患者表示，自己很注重生活和养生，为什么还会出现脱发呢。我院医生表示，没有头发对对患者的影响是很大的，一般来说，脱发受患者的饮食和健康习惯 的影响，可有时并不是注意饮食就行的，患者还有根据实际情况做出调整。