胸部的大小，是非常影响一个人的影响的，丰满的胸部不光会让女性更加迷人，也会让腰部显得更加纤细。但是很多人胸部不是特别丰满，因此想要通过手术的方法来进行丰胸。丰胸手术确实是一种可以快速达到丰胸效果的方法，但是丰胸手术或多或少会行成伤口，给自己的身体造成伤害，其实我们平时在生活中也是有很多方法可以丰胸。那么如何在家丰胸呢？

从饮食上来丰胸，是一种很好的方法，既可以让自己的胸部丰满起来，又可以让自己享受到美食的美味。那么如果想要通过饮食来进行丰胸，我们有以下几种方法可以进行尝试。1.香蕉蜂蜜水：香蕉里含有丰富的能量，而蜂蜜具有很好的补充弹力的作用，我们可以把香蕉切片，然后放进一个干净的碗里备用，取三勺蜂蜜放在香蕉片里，用筷子进行均匀的搅拌，喜欢甜口的可以直接食用，感觉口味太甜的可以在里面加一些苹果沫，这样食用起来口感会更加好一点。食用三个月左右，可以起到一定的丰胸的效果。2.木瓜紫米粥：将紫米提前用养生锅炖烂，然后放入木瓜块，木瓜中含有丰富的不饱和脂肪酸，紫米有很好的打通血脉的作用，一起食用可以起到很好的丰胸效果。

以上两种饮食都是具有很好的丰胸的作用的食品，但是效果还是比较慢的，需要长期坚持食用。另外我们可以在生活中应该做一些有助于丰胸的运动，例如扩胸运动，每天晚上对胸部适当的进行揉搓和抻拉，促进血液循环的同时，也可以达到丰胸的效果。另外丰胸不能太过着急，慢工出细活，只要坚持下去，一定会达到自己满意的丰胸的效果。