随着冬季的到来，大家都穿上了厚厚的衣服防冷，可我们的眼睛却一点防护后没有，而我们的眼睛也是怕冷的，而且很多眼疾在秋冬季表现的更加明显。那在寒冷的冬季该如何护眼呢？你需要这样做！一起来看看吧。

　　在寒冷的冬季该如何护眼呢？
　　1、不要用眼睛去迎风
　　在冬季天冷风大，眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，如果正面去迎风就会出现流泪的情况，而老年人因泪腺泪道功能退化，如果正面去迎风更易患病。
　　所以，建议大家尽量减少在大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜，使眼睛少受寒冷空气的刺激。
　　2、干眼症
　　干眼症也是冬季比较常见的疾病，这是因为冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上经常看电视、上网等、长时间看手机等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　对于干眼症，在天气寒冷时，注意避免长时间对着电脑工作和长时间近距离看书。勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，促进眼球湿润，保护眼球。

　　3、青光眼
　　冬季气温较低，而寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。
　　所以，如果有高血压、糖尿病等病史的人，在寒冷季节要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼。如果一旦有头昏不适、双眼胀痛等症状时，要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。
　　所以，在冬季除了保暖之外，护眼也是很重要的，在平常的生活中，要做好爱护眼睛的措施，比如，减少看手机或者电脑的时间，不要长期间盯着手机看，在使用手机或者电脑45分钟后，应该闭眼休息一下，转动眼球缓解疲劳，也可以双手摩擦一下，然后护在眼上，促进一下眼睛的血液循环，定期到院，做一次眼部检查，多吃一些护眼的食物等等。这样才能拥有好的视力和好的生活质量哦。