大家在刷牙的时后，如果仔细照照镜子，经常会发现牙齿窝沟处上会有细细的黑线怎么刷也刷不掉抠也抠不掉，这些到底是什么东西呢？

　　一、牙齿有黑线等于蛀牙吗？
　　实际上，牙齿有黑线不一定等于蛀牙。牙齿由于其生理特性表面并不是呈平滑光洁状态，牙齿的上表面通常具有点隙和窝沟的存在。这些或深或浅的窝沟很容易附着脏东西，当我们食用含有色素的食物时，色素沉着进入窝沟极易形成黑线样色素沉着。
　　二、日常要如何养护牙齿？
　　1、进食后注意口腔清洁
　　许多人对于早中晚的口腔清洁较为注意，但事实上，为了保持口腔健康，进食后的口腔清洁也十分重要。当食用色素含量较高或酸性较强的食物时，用及时通过漱口或刷牙等方式对口腔进行清洁不仅可以减少口腔细菌滋生，还能有效及时地清除食物残渣和附着。
　　2、注意定时洗牙
　　长期错误的口腔认识影响着一大批人，许多人认为定期洗牙会损伤牙釉质，不利于牙齿健康。事实上，牙齿表面质地坚硬，定期洗牙不仅不会造成牙齿损伤，对于牙齿保健还有十分重要的功效。定期洗牙可以使平时生活中难以清洁到位的部分得到彻底清洁，使牙缝中的污垢和窝沟中较难清洁的牙结石、牙菌斑和黑线等被有效清除。
　　3、保证足够的刷牙时间
　　许多人刷牙像是在完成某一项既定任务，大多数人通常都是胡乱刷几下便“解决战斗”。事实上，刷牙时间不够很可能导致窝沟等部位清洁不到位，产生黑线。因此，常规刷牙时间应尽量在三分钟以上，这样才能达到较为彻底的清洁效果。除此之外，足够的刷牙时间也可帮助牙膏中的相关物质更为有效地清除口中的细菌，将口腔中的食物残渣最大限度的带走。
　　出现黑线预示着什么？
　　一旦牙齿沟出现黑线，很不幸，说明你已经蛀牙了！不要单纯的以为那只是色素累积，早期蛀牙是没有龋洞的，平时饭后没有注意漱口，容易造成食物残渣堆积，给口腔细菌提供了营养，在唾液环境下，导致牙齿表面被破坏。
　　有人会觉得，过了这么久，黑线只是变粗了，又不会牙痛，如果你认为现在没事，一直拖到1—2年，你想一下，口腔细菌腐蚀根本停不下来，牙本质被破坏，龋洞还会变大。
　　窝沟龋的治疗方法
　　1、第一阶段对应的治疗：
　　大多数人的窝沟龋基本都在第一阶段，这种状态下，最好是做窝沟封闭。就是把窝沟清理干净，用树脂填平。
　　2、第二阶段对应的治疗：
　　窝沟龋已经向两侧扩散，窝洞形成。这种情况下，窝沟是有明显的，大块的，不规则的黑洞，肉眼很容易辨认的。在没有疼痛之前，赶紧去牙科，去除黑色龋坏部分，再用补牙材料填充，让龋坏不再发展。
　　3、第三阶段对应的治疗：
　　窝沟龋发展到这步，就不妙了。细菌已经侵蚀到牙髓，自发痛，激发痛，冷热酸甜疼，伴有全身症状。这种情况下，先拍片看一下情况。实际操作过程，判断穿透大小，似透非透的，可以保守治疗。若是完全黑透了，牙髓裸露了。只能做根管治疗，然后填充，最后在治疗后套个牙冠。
　　应该如何预防这类黑线的产生呢？
　　1.认真刷牙，每天早晚刷一次牙，每次刷满3分钟。
　　2.使用牙线或牙间刷等口腔清洁工具，有效清洁牙缝。
　　3.少喝含色素的饮料与食物，避免色素沉淀。
　　4.多吃粗纤维食物，少吃含糖量高的食物，粗纤维咀嚼过程中可清洁牙齿，含糖量高容易使糖份附着在牙齿上。