你好，腰两侧赘肉可以通过锻炼来塑性，但是效果比较慢，需要不断地坚持才可以达到目的，也可以到医院做吸脂手术，把赘肉部位的脂肪抽取出来，这样就可以达到减赘肉的目的，但最重要的还是保持一个好的饮食习惯，清淡饮食，在控制热量的基础上坚持锻炼，这样身材会越来越好的。

您好，吸脂手术可以消除身体多余的脂肪，从而起到减肥的效果。做吸脂手术要选择正规的机构和经验丰富的医师，这样效果有保障。

针对于局部脂肪堆积明显且不容易减掉的脂肪，推荐吸脂，吸脂手术是近几年比较流行的减肥方法，能快速、有效达到瘦身塑形的优点，深受广大求美者的欢迎。对于想瘦身，但是没有时间做运动或者局部肥胖的人来说十分适合的