你好，瘦腿方法很多，不一定都能达到满意效果。瘦腿针解决效果显著，打了瘦腿针微创不会有伤口，而且术后不需要进行特殊护理，生活饮食没有禁忌。瘦腿针只要控制到位一般还是比较安全的，但是还是有些人会出现恶心呕吐，局部肿胀，不对称，局部肌无力等，所以需要谨慎考虑。

你好，你只要是针对于局部进行锻炼的话，都会有一定的效果的，只不过这个效果因人而异，有的人会强烈一些，有的人会做一些，这个影响因素，很多同样做的动作，你是否做到位？你的用例是否合适，这些都可能会产生影响，所以是要做的话，你也可以坚持做一段时间。