一提到脂肪，让很多肥胖的朋友们都心惊胆战。因为大家都觉得肥胖的罪魁祸首就是脂肪。其实并不是这样的。人体的营养成分中离不开脂肪的存在，当人体内的脂肪含量低于17%时，就会危及人类的健康。所以说脂肪是肥胖的罪魁祸首非常的片面。

　　很多青春期的少女听见脂肪就害怕，但是你知道吗?脂肪对于少女的作用很重要。它不仅能保持恒定体温，贮存身体需要的能量，有助于生长发育，还能增加皮肤的弹性，保持女性特有的曲线美。不仅如此，少女的月经初潮，性器官的发育，以及将来生儿育女，都少不了脂肪的无私参与。

　　我们都知道人体是依靠着各种的营养成为来维持营养的均衡的，那么脂肪有什么作用呢?脂肪有着十分重要的营养价值，脂肪中含有大量的人类生命所需的物质，维生素A、维生素D、维生素E等尽在其中。倘若长期不摄入脂类食品，便会出现脂溶性维生素缺乏，继而发生蛋白质、糖类代谢障碍，引起躯体发育迟缓、骨骼生长减慢、大脑反应迟钝、免疫功能低下、内分泌系统异常、生育功能丧失等一系列严重的问题。如果这些问题发生在生长发育关键时期的少女，常常留下终生遗憾，甚至发生生命危险。这并非危言耸听，的确有因快速减肥不当而引发多种疾病最终导致死亡的恶性事件。