有好多的胖人会在意一些问题和事情的，所以咱们大家要多方面注意发现，尤其是在选择减肥的时候更是要制定一些计划，多了解后更是要了解一些有利于减肥的一些食谱较为合理，那么，简述大学食堂一周减肥食谱方法?下面咱们看看吧。

　　周一瘦身食谱：

　　早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克，咸菜

　　中餐：尖椒炒鸡蛋，羊肉熬萝卜丝，米饭100克

　　晚餐：肉片炖海带，馒头（和朋友和吃一个）

　　周二瘦身食谱：

　　早餐：牛奶250克，花卷60克鸡蛋65克，拌芹菜丁

　　中餐：鱿鱼炒芹菜馒头100克，免费汤（太油腻，酌情喝）

　　晚餐：肉末烧豆腐，米饭100克，免费汤

　　周三瘦身食谱：

　　早餐：豆浆400克，肉包75克，鸡蛋65克，酸辣黄瓜

　　中餐：肉片烧菜花，米饭100克，免费汤

　　晚餐：虾皮烧冬瓜，白菜熬豆腐，馒头50克

　　周四瘦身食谱：

　　早餐：豆浆400克，冬菜包75克，鸡蛋65克，咸菜

　　中餐：红烧鱼尾，馒头100克，免费汤

　　晚餐：豆花鸡片，米饭75克，免费汤

　　周五瘦身食谱：

　　早餐：豆浆400克，豆包70克，鸡蛋65克，拌豆苗

　　中餐：虾皮炒小白菜，木须肉2元（这个肥肉太多，吃了超级后悔），米饭100克

　　晚餐：麻辣豆腐（没想到太油，下次不买了）木耳炒芹菜，馒头

　　上述是对于一些减肥方法的解答办法，相信人们都了解和清楚了吧，在此更是要提醒人们注意一些正确的食疗方法，多注意要选择合理的方法。