大家一定很好奇吧，美国女性都是如何减肥的？他们除了通过运动锻炼，还有没有其他的独特方法呢？现在，大厨艺小编就为大家揭秘一下，美国女性常用的几种减肥方法，大家也可以尝试一下，说不定对你就很有效果哦。

　　1.好莱坞法

　　这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁，这种果汁是一个厂家研发出的一种商品，这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

　　2.卷心菜法

　　提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

　　3.柚子法

　　此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。