瘦身减肥最关键的是要找到适合自己的方式方法，这样才能达到最佳的瘦身目的，那么平时我们应该如何减肥呢?下面大厨艺小编就要介绍给大家一个中药分体型减肥法，帮助大家快速找到适合自己的减肥方式。

　　中广型胖--丹参减胖茶

　　进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态，还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

　　材料：

　　丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

　　做法：

　　1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

　　2.再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。

　　3.取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

　　用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

　　功效：一个月后腹部可减1～2寸左右。