生活中的减肥美食其实很常见，尤其是在长期油腻之后，迟些排毒减肥的东西对身体是有很大的好处的，春节过了七天大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候给脂肪和毒素来个大扫除了，接下来大厨艺小编就为大家介绍几种能减肥的美食，注意了。

　　减肥美食，让你边瘦边排毒：

　　高纤维食物

　　对于春节期间大吃大喝的MM来说，需要吸收高纤维的食物才能更加彻底地清除体内的油腻脂肪等食物，让身心轻松。燕麦片、海带、芹菜等都是富含纤维的食物，MM们可以根据自己的喜好来选择。

　　大麦茶

　　春节红红火火地过去了，总有些人在节日的“操劳”后感到的肠胃不适、头晕、恶心、胃口差、精神疲惫、注意力不集中等症状，还可能因为饮食不当引发腹胀或厌食，这个时候可以喝一杯大麦茶来缓解不适。

　　大麦茶，有助于解腻、助消化。它不仅具有平胃止渴，消渴除热，还有利于食物消化，还能润肤养颜、滋补五脏，所以特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。

　　柠檬

　　春节过后，体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力！

　　柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦！

　　上面就是大厨艺小编为大家介绍的几种能边瘦边排毒的减肥美食，相信大家看过之后一定蠢蠢欲动想要尝试了，那么还等什么呢？赶紧行动起来吧。