关注减肥信息的你，肯定知道利用燕麦减肥方法吧。燕麦到底怎么吃才既减肥又美味呢?不要着急，今天我们就为大家介绍燕麦减肥食谱。

　　减肥食谱

　　如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你当然会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，而且十分的简单，不会耽搁你的上班时间哦!赶快行动起来吧。

　　燕麦减肥食谱一：燕麦黑芝麻粥。

　　材料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：白糖。

　　做法：将燕麦用水泡开备用，再将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放入燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖搅匀，就可以想用啦。

　　燕麦减肥食谱二：玉米燕麦粥。

　　材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。

　　制法：将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍稍煮一下，即可出锅。