海白菜具有清肠功能，那么它同样具有减肥瘦身的功效吗?海白菜瘦腹瘦腿是一种中医减肥方法，主用于消脂，下面就来看看海白菜的内服外用配方吧。海白菜又叫裙带菜，是一种绿色海藻，因中间有梗，两边有波浪形叶边而得名。其口感滑而嫩，营养价值丰富，热量极低，通过饱腹和通便，起到减腹的作用;通过排毒和利水，起到瘦腿的作用。

　　海白菜内服瘦腹外敷瘦腿

　　海白菜瘦腹内服：

　　食用方法：饮汤吃菜，代替午餐或晚餐，每周3次。

　　材料：海白菜50克、蘑菇50克、清水适量

　　制作方法：

　　①海白菜洗净、切段，蘑菇洗净、撕小块;

　　②海白菜入锅加清水煮沸后3-5分钟加蘑菇;

　　③待食物熟透关火即可。