虽然瘦腿的方法很多，也抵不过新方法的出世，除了一些传统保守的方法以外，也不乏大胆新奇的方法。今天我们就来谈谈刮痧瘦腿。刮痧瘦腿的方法是怎么样的呢，具体做法又是什么呢?要是不知道的话，就接着看下去吧。

　　瘦腿真相

　　靠谱程度：★★★★☆

　　刮痧是通过工具刺激穴位，使皮下充血，让秽浊之气宣泄的方法，从而提高人体新陈代谢，完善我们身体的自身平衡。而刮痧瘦腿能够疏通腿部经络，使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，对于脂肪型的腿部最有效。

　　专家有话说

　　其实刮痧瘦腿的方式在中医里早就有了，对于大多数肥胖患者来说，经络瘀阻而使代谢不好，刮痧可以改善寒凉体质，温补脾肾。但是很多人会盲目地开始操作，让皮肤出现大量的淤青以及疼痛感，动手刮之前一定要看好穴位图。现在网上铺天盖地的自创精油还是要认清再买。对于这个方法，普通的刮痧油或者按摩精油已经足够。

　　1.在大腿上涂上按摩油，没有的话baby油也行。准备一个长方形的刮痧板，体积大一点儿的刮起腿来会顺手。

　　2.从大腿根部开始，向下刮。只能遵照这一个方向，速度快而急，略微有点疼痛感。这就是中医里的“泻法”。先从伏兔刮到足三里，经期的时候可以省去这两个穴位。每个穴位刮50~100下。

　　刮痧瘦腿的方法虽有效，可这是针对专业人士来说的，不是所有的人都能掌握这一技巧。如果你想尝试这一方法，请选择专业人士，不要盲目地自行操作，造成伤害。