身材好的第一步是拥有一个大胸，然而这不是每个人都能拥有的。也有不少的人通过丰胸手术让胸部增加到自己满意的程度，这手术虽能达到丰胸效果，毕竟对身体不好。那么还有什么好方法呢?

　　怎么丰胸效果最好一：抚摩式

　　我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

　　怎么丰胸效果最好二、叩击按摩丰胸

　　首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，不过要坚持啊!

　　怎么丰胸效果最好三、抖动按摩丰胸

　　首先，将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。

　　怎么丰胸效果最好四、集中按摩丰胸手法

　　先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。坚持每晚临睡前做集中按摩，配合波*斯丽尔，能有效让胸部变大。

　　怎么丰胸效果最好五、拿捏式按摩丰胸

　　首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　按摩丰胸用起来简单方便，没有地区限制，随时随地，大家想要丰胸的不妨试试。