许多美眉都希望有一张标志的脸蛋，但是并不是每个人都会长出这么一张脸的，我们还可以通过后天的努力来改善脸型，变身小脸美眉，那么，哪些蔬菜可以实现健康减肥瘦脸呢?

　　1、西芹

　　西芹含有丰富的纤维含量，而且女性在吃西芹的时候掌握妙招，可以有效瘦脸哦。女性需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。这主要是因为一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。

　　2、白萝卜

　　白萝卜也可以有效瘦身的，这是什么原理呢?白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。

　　3、草莓

　　草莓味道很好，深受许多美眉的喜爱，而且它还可以有效瘦身减肥哦。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。