【导读】：女性过了25岁就要开始抗老计划，除了护肤品要升级了，下面5种美容抗老食物要常吃。
2、芋头：
芋头（芋头怎么吃）含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效。
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发布时间：2020-11-27 11:27 来源：未知 责任编辑：chameiwang
【导读】：女性过了25岁就要开始抗老计划，除了护肤品要升级了，下面5种美容抗老食物要常吃。
2、芋头：
芋头（芋头怎么吃）含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效。
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