查美网 > 美丽资讯 > 肌肤保养 > 《姐姐好饿》开播 小S好肌肤全靠“吃”出来！(6)
发布时间：2021-01-12 11:41 来源：未知 责任编辑：chameiwang
【导读】：“失业小主”小S终于又在荧屏上和大家见面，由她主推的综艺美食节目刚刚上线就火得“辣”眼睛!小编帮大家鉴证过了，小S这个家庭煮妇无论“事业”还是“颜值”都是蓄谋已久！
第一周
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。
鲈鱼汤、猪肝药膳餐
材料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。
鲈鱼汤的具体做法：
一般来说鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有 改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜，于是我打算 拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。
排除体内毒素。
第二周：猪腰、炖品
补充钙质、矿物质。
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