久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的很大人群。但是为了不让身材被毁掉，小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。坐办公室的运动本来就少，脂肪容易堆积。因此白领们不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层比较为恰当。

瘦臀的好方法有哪些您好，瘦臀手术常见有以下几种：吸脂和溶脂的方式，而吸脂手术又有超声吸脂，水动力吸脂，电动负压吸脂等方式；溶脂有激光溶脂，射频溶脂等。具体会根据求美者的情况进行较好的方式进行的。