(女,32岁)这段时间我发现身上的赘肉特别多,体重上升的也很快,穿衣服特别难看,而且也经常买不到衣服,所以就想减肥,减肥期间吃红枣会发胖吗?
减肥期间吃红枣应该不会发胖,因为红枣有补血的效果,同时红枣中的热量和脂肪含量都比较低,所以对减肥没有什么影响,减肥期间也可以喝一些燕麦粥或者是红豆薏米粥,既能去除身体内的湿气,又有排毒的作用,还要多做一些户外锻炼,提高自身的免疫力。