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未知| 养生保健 3浏览次数个回复 2022-02-16 21:08:02

我的身体一直很正常，但是总是会有失眠的症状。,不知道为什么我的身体很正常，但是有失眠的症状，要怎么办呢？

不知道为什么我的身体很正常，但是有失眠的症状，要怎么办呢？

被采纳

未知 2022-02-17 00:03:47

就你所说的这些情况来看，会引发失眠的原因有很多，例如平常的压力比较大，精神过度紧张都会造成，建议平常要多放松自己的心态，睡觉前可以适当地进行一些运动会有助于提高睡眠质量。

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