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未知| 心理健康 8浏览次数个回复 2022-02-16 05:26:01

我晚上老是睡不着，到现在一直很难受的,为什么我晚上老是睡不着，现在老是很难受不好的了

为什么我晚上老是睡不着，现在老是很难受不好的了

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未知 2022-02-16 08:51:33

失眠的常见原因是神经衰弱引起的，建议你可以口服一些安神补脑液进行治疗缓解症状，同时要注意多休息，适当的去户外活动一下，放松心情，避免压力过大，饮食上也应该吃些清淡的食物。明知道咖啡影响睡眠就不要喝了。

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