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未知| 养生保健 7浏览次数个回复 2022-02-14 23:56:01

我18岁，不高，吃什么可以健康快速的长高？,我已经18岁了，想知道自己还能不能长高了，以及快速简单的长高方法。

我已经18岁了，想知道自己还能不能长高了，以及快速简单的长高方法。

被采纳

未知 2022-02-15 01:50:42

可以先去医院检查骨垢线，如果没有闭合的话可以采用饮食结合运动的方式增高。例如加强体育锻炼，经常跑步和打篮球等等。平时多吃高蛋白质食物和含钙丰富的食物。同时还要保证充足的睡眠时间，少熬夜。

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