清热解毒可以通过饮食上面调理，多喝清热解毒的汤水，例如：罗汉果瘦肉汤，薏米南瓜汤，绿豆薏米水鸭汤，绿豆沙，鱼腥草，冬瓜瘦肉汤，冰糖雪梨瘦肉汤，玉米须瘦肉汤，鸡骨草瘦肉汤，猪横利独脚金汤，海带冬瓜汤，苦瓜薏米黄豆排骨汤，毛根甘蔗汤，黑芝麻，茯苓菊花汤，白萝卜绿豆汤等。药物可以口服蒲地蓝颗粒，清热解毒口服液等，板蓝根颗粒。平时尽量少吃煎炸，油腻，辛辣刺激的食物，充足的睡眠，适当的锻炼。