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未知| 养生保健 6浏览次数个回复 2022-02-14 21:54:02

跑步是不是有氧运动，如果想长高可不可以跑步？,有氧运动包不包括跑步，我想长高，跑步可不可以增高。

有氧运动包不包括跑步，我想长高，跑步可不可以增高。

被采纳

未知 2022-02-15 01:45:31

慢跑属于有氧运动，快跑不属于有氧运动。跑步可以促进骨骼发育，可以帮助长高，同时还有利于燃烧脂肪，塑造身材，降低血压，有利于身心健康，因此平时多慢跑对健康是十分有好处的。

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